Le cacao soutient le contrôle/la perte de poids.
Étonnamment, une consommation fréquente de chocolat peut être utile pour perdre ou maintenir son poids.
Des études démographiques ont montré qu'une fréquence plus élevée de consommation de chocolat est liée à un indice de masse corporelle (IMC) plus faible.
Il existe plusieurs mécanismes possibles par lesquels le cacao aide à contrôler le poids corporel.
Les flavonoïdes du cacao déclenchent des événements métaboliques qui réduisent la digestion et l'absorption des graisses et des glucides et stimulent en même temps le métabolisme. Le cacao favorise également les « bonnes » bactéries et réduit l’inflammation de l’intestin. De plus, le cacao peut contribuer à augmenter la satiété et à réduire l’appétit.
Le cacao prévient le vieillissement prématuré et améliore la peau.
Le cacao est incroyable pour une peau éclatante et saine.
Une étude de 2006 a révélé que les femmes qui buvaient du cacao présentaient une meilleure texture, hydratation et microcirculation de la peau que celles qui n'en buvaient pas.
C'est grâce aux flavanols de cacao qui influencent positivement les rides du visage, l'élasticité et l'hydratation. Ils augmentent notamment le flux sanguin vers la surface de la peau, favorisant ainsi la régénération cellulaire.
De plus, les antioxydants polyphénols présents dans le cacao protègent les cellules d’une destruction prématurée. Cela aide à prévenir le vieillissement prématuré et à nous garder plus jeune.
Le cacao améliore l'humeur, réduit le stress et le syndrome prémenstruel.
Les effets bénéfiques du chocolat sur l'humeur proviennent du mélange unique de produits chimiques qu'il contient.
L'anandamide et la théobromine, connues sous le nom de molécules du bonheur, créent des sensations de plaisir.
Le tryptophane se transforme en sérotonine, un stabilisateur naturel de l'humeur et un anti-SPM, car les femmes ayant de faibles niveaux de sérotonine sont plus susceptibles de ressentir des symptômes émotionnels du SPM.
Les effets positifs sur l'humeur résultent également des flavanols de cacao qui aident à réduire le stress et l'anxiété ainsi qu'à induire le calme et le contentement. Il est intéressant de noter que la consommation fréquente de chocolat par les femmes enceintes est également liée à une réduction du stress et à une amélioration de l’humeur des bébés.
Le cacao augmente la libido et vous met « dans l’ambiance ».
Le chocolat n’est pas accidentellement connu comme aphrodisiaque.
Il contient de la phénéthylamine qui déclenche la libération d'endorphines et de substances neurochimiques agréables semblables à l'opium. Celles-ci se produisent souvent naturellement lorsque nous sommes amoureux et pendant l'orgasme.
Le cacao contient également du tryptophane qui se transforme en sérotonine qui intervient dans le processus de stimulation intime en agissant sur la vasocongestion des tissus génitaux féminins.
Le cacao améliore les performances mentales.
La consommation de chocolat peut améliorer les performances mentales et diminuer le risque de maladies neurodégénératives.
Cela est dû aux flavanols du cacao qui s'accumulent dans les régions du cerveau responsables de l'apprentissage et de la mémoire.
Ces flavanols améliorent le flux sanguin vers le cerveau, soutiennent la formation et le fonctionnement des neurones et protègent les neurones de la destruction par les radicaux libres.
Le cacao améliore le contrôle de la glycémie.
Les flavanols de cacao aident à restaurer la sensibilité à l'insuline et à améliorer le contrôle de la glycémie en prévenant l'inflammation des tissus sensibles à l'insuline et en ralentissant la digestion et l'absorption des glucides dans l'intestin.
Le contrôle de la glycémie peut aider les femmes atteintes du SOPK à sortir du chaos métabolique provoqué par le SOPK et à réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Quelques recherches scientifiques connexes si vous souhaitez approfondir ce sujet 🤓
Contrôle du poids
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