Kakao unterstützt die Gewichtskontrolle / Gewichtsabnahme.
Überraschenderweise kann häufiger Schokoladenkonsum dabei helfen, Gewicht zu verlieren oder das Gewicht zu halten.
Bevölkerungsstudien haben ergeben, dass ein häufigerer Schokoladenkonsum mit einem niedrigeren Body-Mass-Index (BMI) verbunden ist.
Es gibt mehrere mögliche Mechanismen, durch die Kakao dabei hilft, das Körpergewicht zu kontrollieren.
Kakaoflavonoide lösen Stoffwechselvorgänge aus, die die Verdauung und Aufnahme von Fetten und Kohlenhydraten reduzieren und gleichzeitig den Stoffwechsel ankurbeln. Kakao fördert auch „gute“ Bakterien und reduziert Entzündungen im Darm. Darüber hinaus kann Kakao helfen, das Sättigungsgefühl zu steigern und den Appetit zu reduzieren.
Kakao beugt vorzeitiger Hautalterung vor und verbessert die Haut.
Kakao ist unglaublich für eine strahlende und gesund aussehende Haut.
Die Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass Frauen, die Kakao tranken, eine bessere Hautstruktur, Feuchtigkeitsversorgung und Mikrozirkulation aufwiesen als Frauen, die keinen Kakao tranken.
Dies ist den Kakaoflavanolen zu verdanken, die sich positiv auf Gesichtsfalten, Elastizität und Feuchtigkeit auswirken. Sie erhöhen nämlich die Durchblutung der Hautoberfläche und fördern so die Zellregeneration.
Darüber hinaus schützen die in Kakao enthaltenen Polyphenol-Antioxidantien die Zellen vor vorzeitiger Zerstörung. Dies hilft, vorzeitiger Alterung vorzubeugen und sorgt dafür, dass wir jünger aussehen.
Kakao verbessert die Stimmung, reduziert Stress und PMS.
Die stimmungsaufhellende Wirkung von Schokolade entsteht durch die einzigartige Mischung der darin enthaltenen Chemikalien.
Anandamid und Theobromin, bekannt als Glücksmoleküle, erzeugen Lustgefühle.
Tryptophan wandelt sich in Serotonin um, das ein natürlicher Stimmungsstabilisator und PMS-Buster ist, da Frauen mit niedrigem Serotoninspiegel häufiger emotionale PMS-Symptome verspüren.
Die positiven Auswirkungen auf die Stimmung resultieren auch aus Kakaoflavanolen, die dabei helfen, Stress und Ängste zu reduzieren sowie Ruhe und Zufriedenheit zu erzeugen. Interessanterweise ist der häufige Verzehr von Schokolade bei schwangeren Frauen auch mit weniger Stress und einer verbesserten Stimmung bei Babys verbunden.
Kakao steigert die Libido und macht „Stimmung“.
Schokolade wird nicht zufällig als Aphrodisiakum bezeichnet.
Es enthält Phenethylamin, das die Freisetzung von Endorphinen und angenehmen opiumähnlichen Neurochemikalien auslöst. Diese treten oft auf natürliche Weise auf, wenn wir verliebt sind und während des Höhepunkts.
Kakao enthält außerdem Tryptophan, das sich in Serotonin umwandelt, das am Prozess der Intimstimulation beteiligt ist, indem es auf die Gefäßstauung im weiblichen Genitalgewebe einwirkt.
Kakao steigert die geistige Leistungsfähigkeit.
Schokoladenkonsum kann die geistige Leistungsfähigkeit verbessern und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen verringern.
Dies ist den Kakaoflavanolen zu verdanken, die sich in den Gehirnregionen ansammeln, die für Lernen und Gedächtnis verantwortlich sind.
Diese Flavanole verbessern die Durchblutung des Gehirns, unterstützen die Bildung und Funktion von Neuronen und schützen Neuronen vor der Zerstörung durch freie Radikale.
Kakao verbessert die Blutzuckerkontrolle.
Kakaoflavanole tragen zur Wiederherstellung der Insulinsensitivität bei und verbessern die Blutzuckerkontrolle, indem sie Entzündungen in insulinempfindlichen Geweben vorbeugen und die Kohlenhydratverdauung und -absorption im Darm verlangsamen.
Die Kontrolle des Blutzuckers kann Frauen mit PCOS helfen, aus dem durch PCOS verursachten Stoffwechselchaos herauszukommen und das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, senken.
Einige verwandte wissenschaftliche Forschungen, wenn Sie tiefer in dieses Thema eintauchen möchten 🤓
Gewichtskontrolle
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