Moonchy Berry Quinoa Crisp (8 Riegel)

Leinsamen sind ein echtes Superfood für Frauen. Diese kleinen Samen sind für ihre gesundheitlichen und Schönheitsvorteile bekannt. Zu den in Leinsamen enthaltenen Nährstoffen gehören Lignane, die helfen, Brustschmerzen und hormonelle Akne zu lindern und den Körper von überschüssigen Hormonen zu befreien. Darüber hinaus sind Leinsamen reich an Ballaststoffen, Magnesium und Vitamin B1, die dazu beitragen, Regelkrämpfe und PMS-Symptome zu lindern sowie die Verdauung und Schlafqualität zu verbessern. 

Diese Samen sind auch die reichhaltigste Quelle pflanzlicher Omega-3-Fettsäuren weltweit. Gesunde Fette sind für eine optimale Hormonproduktion und -regulierung unerlässlich. Sie sind an der Hormonsynthese beteiligt und tragen dazu bei, das Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Substanzen im Körper aufrechtzuerhalten und das Risiko vieler chronischer Krankheiten zu senken. Erfahre hier mehr.

Kürbiskerne sind voller Nährstoffe, Magnesium, Zink, Phytoöstrogenen und gesunden Fetten bis hin zu anderen nützlichen Stoffen, die nachweislich zahlreiche Vorteile für Gesundheit und Schönheit bieten.

Diese Samen gehören zu den besten natürlichen Quellen für Magnesium, das eine entscheidende Rolle für die Gehirnfunktion und die Stimmung spielt. Die richtige Menge trägt dazu bei, PMS-Symptome zu reduzieren, Migräne vorzubeugen und die Schlafqualität zu verbessern.

Sie enthalten außerdem Beta-Sitosterol, das das Enzym hemmt, das Testosteron in DHT umwandelt, was dazu beitragen kann, PCOS-bedingten Haarausfall zu reduzieren. Weitere Informationen findest du hier.

Chiasamen enthalten mehrere essentielle Vitamine und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Hormongesundheit, unterstützen. Dazu gehören Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink und Vitamin E. Diese Nährstoffe spielen eine Rolle bei der Hormonsynthese, dem Stoffwechsel und der ordnungsgemäßen Funktion des endokrinen Systems.

Chiasamen sind auch eine ausgezeichnete pflanzliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die eine entscheidende Rolle bei der Hormonproduktion und -regulation spielen. Sie sind an der Hormonsynthese beteiligt und tragen dazu bei, das Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Substanzen im Körper aufrechtzuerhalten, was das allgemeine Hormongleichgewicht unterstützen kann.

Zudem haben Chiasamen die besondere Eigenschaft, bei Einweichen in Flüssigkeit eine gelartige Substanz zu bilden, die dazu beitragen kann, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu verlangsamen und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel ist entscheidend für die Hormonregulation, da Ungleichgewichte die Produktion und das Gleichgewicht verschiedener Hormone im Körper beeinflussen können.

Diese Samen sind außerdem reich an Ballaststoffen, die die Verdauung und eine gesunde Darmfunktion unterstützen. Eine ausreichende Ballaststoffaufnahme kann zur Regulierung des Östrogenspiegels beitragen, indem sie einen regelmäßigen Stuhlgang fördert und die Ausscheidung von überschüssigem Östrogen aus dem Körper erleichtert.

Maca unterstützt auf natürliche Weise die erste Hälfte des Menstruationszyklus (Tage 1–14).

Es ist reich an Nährstoffen, darunter Aminosäuren, Fettsäuren, Vitamin B6, Kalzium, Eisen, Magnesium und Polyphenole sind für eine optimale Hormonproduktion und -regulation unerlässlich. Durch Pflanzensterine stimuliert Maca das endokrine System und trägt so zur Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Östrogen- und Progesteronspiegels bei.

Darüber hinaus verbessert Maca wirksam die Libido, die Stimmung, die Ausdauer und das Energieniveau. Lies hier mehr.

Quinoa ist ein sehr nahrhafter, getreideähnlicher Samen. Es gilt als vollständiges Protein, da es alle neun essentiellen Aminosäuren enthält, was es zu einer hervorragenden Proteinquelle für Vegetarier und Veganer macht.

Es liefert außerdem wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine (Folsäure, Vitamin E und B-Vitamine), Mineralien (einschließlich Eisen, Magnesium und Zink) und Antioxidantien.

Darüber hinaus enthält Quinoa Phytoöstrogene, pflanzliche Verbindungen, die die Wirkung von Östrogen im Körper nachahmen. Dies kann dazu beitragen, den Hormonspiegel auszugleichen, insbesondere in den Wechseljahren, und Symptome wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen lindern.

Quinoa ist auch eine ausgezeichnete pflanzliche Eisenquelle. Eisen ist wichtig für die Erhaltung gesunder Blutzellen und die Vorbeugung einer Eisenmangelanämie, die bei Frauen häufiger auftritt, insbesondere während der Schwangerschaft und Menstruation.

Kakaobutter ist ein natürliches Fett, das aus Kakaobohnen gewonnen wird. Es verleiht unseren Riegeln die cremige, geschmeidige und zartschmelzende Konsistenz.

Kakaobutter steckt voller gesunder Fettsäuren wie Ölsäure, Palmitinsäure und Stearinsäure. Wir Frauen benötigen ein Nahrungsfett, um einen gesunden Hormonhaushalt aufrechtzuerhalten. Ohne ausreichend Fett in der Nahrung funktioniert unser Körper nicht richtig und alle unsere Systeme wie das endokrine System und das Immunsystem werden beeinträchtigt. Lesen Sie hier mehr.

Kakaobutter trägt auch hervorragend zu einer strahlenden und gesund aussehenden Haut bei. Die in Kakaobutter enthaltenen Polyphenol-Antioxidantien, sekundären Pflanzenstoffe und Vitamin E verbessern nachweislich die Durchblutung der Haut, verlangsamen die Hautalterung, beruhigen empfindliche Haut und schützen sie vor Schäden durch freie Radikale.

Wir süßen unsere Riegel mit Dattelpulver – getrockneten Datteln, die zu Granulat gemahlen wurden. Es verleiht unseren Riegeln einen Karamellgeschmack mit einem Hauch fruchtigem Aroma. Es ist natürlich und unverarbeitet, da es keinen Raffinierungs- und Bleichprozessen wie raffinierter Zucker unterzogen wird. Dadurch bleiben ihre natürlichen Nährstoffe (Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Vitamin B6) und ihr Ballaststoffgehalt erhalten.

Datteln sind reich an Ballaststoffen, die für die Gesundheit des Verdauungssystems unerlässlich sind und bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels helfen können.

Darüber hinaus haben Datteln im Vergleich zu raffiniertem Zucker einen deutlich niedrigeren glykämischen Index, was bedeutet, dass sie einen langsameren und gleichmäßigeren Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirken. Dies macht sie zu einer besseren Option für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen, beispielsweise Menschen mit Diabetes.