Sesamsamen

Sesamsamen mögen zwar klein sein, aber sie sind ein wahres Nährstoffkraftwerk für Frauen! Sie sind vollgepackt mit einer Vielzahl von Nährstoffen, von Lignanen, Vitamin B1, Kalzium, Magnesium, Zink und Selen bis hin zu anderen nützlichen Verbindungen, die helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren, PMS und Regelkrämpfe zu minimieren, die Stimmung zu verbessern, die Gesundheit von Haut und Haaren zu verbessern und zu reduzieren Lindert Wechseljahresbeschwerden und bringt noch viel mehr Vorteile mit sich. Diese kleinen Samen sind reich an:


Lignanen (Sesamin, Sesamol, Pinoresinol)

Frauengesundheit:

  • Regulieren Sie den Menstruationszyklus [1]

  • Reduzieren Sie die Intensität von Hitzewallungen in den Wechseljahren [2]

  • Verbesserung des Sexualhormonspiegels bei Frauen nach der Menopause [3]

Gesamtgesundheit:

  • Verhindern Sie verschiedene Arten von Krebs [4, 5, 6, 7]

  • Reduzierter Cholesterinspiegel [8, 9]

  • Blutdruck verbessern [10, 11]

  • Blutzucker regulieren [12, 13]

  • Entzündungen reduzieren [14, 15, 16, 17, 18]

Schönheit:

  • Wundheilung unterstützen [20]


Kalzium

Frauengesundheit:

  • Lindert die Symptome von PMS [21, 22, 23, 24]

Gesamtgesundheit:

  • Unterstützt die Knochengesundheit [25, 26]

  • Senkt das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken [27, 28, 29]


Magnesium

Frauengesundheit:

  • Reduziert Menstruationsmigräne [30, 31]

  • Reduziert PMS-Symptome [32, 33, 34, 35, 36]

  • Lindert prämenstruelle Stimmungsschwankungen [37]

  • Reduziert prämenstruelle Wassereinlagerungen [38]

Gesamtgesundheit:

  • Verbessert den Schlaf [39, 40]

  • Senkt das Risiko, an Diabetes zu erkranken [41, 42, 43, 44]

  • Reduziert Entzündungen [45, 46, 47, 48, 49]


Zink

Frauengesundheit:

  • Steigert die Stimmung [50]

  • Reduziert Regelschmerzen [51, 52, 53, 54]

Gesamtgesundheit:

  • Reduziert Entzündungen [55, 56]

  • Hält das Immunsystem stark [57, 58]

Schönheit:

  • Hilft bei der Behandlung von Akne [59, 60]

  • Unterstützt den Wundheilungsprozess [61, 62]


Vitamin B1

Frauengesundheit:

  • Reduziert das PMS-Risiko [63]

  • Reduziert Menstruationskrämpfe [64, 65, 66]

Schönheit:

  • Lässt das Haar stärker und schneller wachsen [67]


Selen

Gesamtgesundheit:

  • Unterstützt die Gesundheit der Schilddrüse [68, 69]

  • Bekämpft oxidativen Stress [70]

  • Senkt das Risiko für bestimmte Krebsarten [71, 72]

  • Unterstützt das Immunsystem [73, 74]